お酢ダイエットと豆乳ダイエット 体にあうのはどっち!? 相性・適正診断



 お酢ダイエット、それとも豆乳ダイエット?
【あなたの体にあうのはどっち!? 相性・適正診断】

《ダイエット効果・美容効果・健康効果》
嬉しい3つの効果が飲むだけで得られるお酢・豆乳ダイエット。
どちらの方法を選択しても根底にあるダイエット効果は勿論、各々の特性に見合った様々な恩恵効果を得ることは出来るのですが、あらゆるダイエット方法に【(味覚も含め)体に合う合わないといった相性・個人の体内状態の差から見る適正】が存在するように、お酢・豆乳ダイエットにおいても同様、特に一定期間以上の継続摂取を理想とする方法になるので《自分の体がどちらに適しているのか》を正しく把握することはダイエットを成功させる上での大切なポイントになります。

相性・適正が悪かったとしても決して効果が得られない訳ではありません。
ただし、相性・適正が良ければより効果的かつ効率的なダイエットが可能になります。

まずはお酢と豆乳、各ダイエット方法から得られる効果を再確認していきましょう。

 【お酢ダイエット】
・酢酸とアミノ酸のダブルパワーで糖分解・脂肪燃焼ダイエット効果。
・排尿をスムーズにおこない体内の老廃物を排出、身体全体のむくみをとる美容効果。
・クエン酸回路の活性化による若返りアンチエイジング美容効果。
・血流量を増加させ体温を上昇、冷え性を改善する効果健康。
・ドロドロ血液の原因となる血小板凝集を抑制させ血流を良くさせる健康効果。
・お酢を飲むだけで僅か2時間で血液のサラサラ度が大幅にアップ、肩こりを解消させる健康効果。

お酢.png


 【豆乳ダイエット】
・大豆ペプチドの働きにより基礎代謝&体内の活動量が向上、あらゆる行動の燃焼率をアップさせるダイエット効果。
・大豆サポニンの力で余分な脂肪や糖質の吸収スピードを遅らせる効果、また膵臓から分泌される脂肪消化酵素に働きかけ腸内での脂肪吸収を抑えるダイエット&太りにくい体質を作る効果。
・大豆イソフラボンの持つ女性ホルモンパワーによる美肌・美髪・バストアップ美容効果。
・同じくイソフラボンの働きで更年期障がいを緩和させる健康効果。
・血管の壁に付着し蓄積されたコレステロールを取り除き、コレステロール値を低下させる健康効果。

大豆.png


簡単な羅列になりますが、お酢・豆乳、各ダイエット方法から得られる効果は以上のようになります。
過程こそ違いますが、結果的に《痩せる》ことに繋がるダイエット効果に関してはどちらも同様ですが、その他の美容や健康効果に関しては各方法により違った効果が得られることがお分かりいただけるかと思います。

これを参考に皆さん各々が求めるニーズにあわせて選択するのも良いですし、既に実践にうつされている方はそのまま継続して取り組んでいただければと思いますが、文頭でも記述した通り《自分の体がどちらに適しているのか》を正しく把握することも効率的にダイエットを行う上では大切なポイントになります。
どちらの方法にしようかと迷われている方、これから取り組もうと思われている方、また思ったような効果が得られていない方などは、今から紹介する【相性・適正診断】を行い、得られた結果をひとつの参考として取り入れていただければと思います。

ではさっそく診断に入っていきましょう。


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