指痩せ運動がもたらす全身の有益効果!! 指の部分痩せ 4



部分痩せ【指】 指痩せ(指を細くする)方法4回目。
【指痩せ運動による美容面・健康面、全身にもたらす有益効果】

数回に渡り扱ってきた部分痩せ【指】に関しては本記事で最後になり、指痩せのフィナーレとして扱う今回のテーマは指痩せ運動によりもたらされる有益効果、指を細く綺麗にするといったダイエット効果とは違った観点で捉え美容面や健康面、また精神面など多岐に渡って得られる様々な有益効果を皆さんにお伝えしていきます。

本記事で扱うテーマは以前・・・
部分痩せ【指】A指そらしダイエット(新しく開く)

B指ヨガダイエット方法(新しく開く)

両記事内でも軽く取り上げた内容になりますが、今回はさらに深く掘り下げ紹介していくので是非参考に、知識を深めると同時に、指痩せダイエットを取り組む上でのモチベーション向上として昇華していただければ幸いです。

 指痩せ運動がもたらす有益効果(復習)
指痩せ運動は指の部分痩せ効果だけでなく、全身の部分痩せにも効果を得ることが出来ます。
各指は体内の臓器と密接に関係しており、それぞれの指に刺激を与えることにより体内の臓器を活発化させ代謝向上、全身様々な部位の部分痩せ効果を増大させるという仕組みを持っています。
各指と臓器、得られる部分痩せ効果の関係性は以下の通りになります。

親指⇒肝臓⇒顔の部分痩せ
人差し指⇒心臓⇒二の腕・胸引き締め(バストアップ)
中指⇒脾臓⇒上腹部の部分痩せ
薬指⇒肺⇒下腹部(ウエスト周り)の部分痩せ
小指⇒腎臓⇒脚の部分痩せ

上記の内容は、これまでの記事で紹介させていただいた指痩せ運動に限ったものではなく、基本的には指に刺激を与えるあらゆる指痩せ運動で効果が期待出来ます。
指を細く綺麗にするといった効果は勿論ですが、それ以前に指痩せ運動はあらゆる部分痩せダイエットの基盤であり、同時にダイエットを成功に導く重要なポイントであることをしっかりと認識しておきましょう。
簡単な復習になりましたが、ここまでが指痩せ運動のダイエット面のみに特化した内容になります。

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文頭でも記述した通り、指痩せ運動によりもたらせされる有益効果はダイエット面だけにとどまらず、その他美容面や健康面は勿論、さらに精神面に至るまで実に多くの有益効果を与えてくれます。
後半では得られる様々な効果を各指ごとに着目し、わかり易くまとめていきます。
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指ヨガダイエット方法!! 指の部分痩せ 3



部分痩せ【指】 指痩せ(指を細くする)方法3回目。
【指ヨガダイエットを取り入れて細くて長く見える綺麗な指になろう】

前2回に渡って紹介させていただいた細くて綺麗な指を構築させる指痩せ運動、早速生活の中に取り入れ実行していただけていますか?
指は繊細で力加減の誤りにより非常に痛めやすい部位になりますので、十分注意を払いながら決して無理をすることなく継続的に取り組んでみましょう。

今回は最後となる指痩せ運動【指ヨガ】ダイエット方法を紹介していきます。

 指ヨガダイエットとは?
ヨガは呼吸を意識した美容・健康方法の一つとしてメディアなどで取り上げられる機会も多く、私たちにとって身近な存在として浸透してきています。

ヨガ教室などは勿論、スポーツジムでのダイエットプログラムとして取り入れられることも多くなってきているため、本ブログを読まれている方の中にも実際にヨガを行っている方もおられるのではないでしょうか?

それら数多くあるヨガプログラムの中でも確かな効果と共に近年注目を浴びているひとつが指ヨガダイエットになります。

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ヨガと聞くと一般的な先入観としては十分な空間を用意し難しく柔軟なポーズをとって・・・
といった敷居の高いイメージを持たれている方もおられるかと思いますが、今回紹介する指ヨガダイエットは指のみを使用するヨガ運動になるため難しいポーズも呼吸法も広い空間を用意する必要もありません。
(指ヨガなんだから当たり前と思われた方・・・全くもってその通りです。)
指ヨガダイエットは場所を選ばず気軽に行えることがポイントであり最大の魅力、しかも簡単な動きにも関わらず非常に大きな指痩せダイエット効果を期待出来るというのも指ヨガの魅力のひとつといえます。

後半では指ヨガダイエットの魅力をさらに掘り下げ、それらを踏まえた上で具体的な実践方法に入っていきます。細くて綺麗な指になりたいといったニーズをお持ちの方は是非参考に、理想の指作りの手助けにしていただければ幸いです。

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指そらしダイエット!! 指の部分痩せ 2



部分痩せ【指】 指痩せ(指を細くする)方法2回目。
【指そらしダイエットを取り入れて細くて長く見える綺麗な指になろう】

前回に続き細くて綺麗な指にする運動法、今回は【指そらしダイエット】を紹介していきます。

 指そらしダイエットとは?
一時期、雑誌やメディアなどを通し頻繁に取り上げらたこともあるため、ご存知の方も多くおられるのではないでしょうか?
【簡単・短時間・場所を選ばずいつでもどこでも指そらしダイエット】といったうたい文句と共に世の中に急浸透した非常に有名な指痩せダイエット方法のひとつになります。

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 実際得られる効果は確かなもの?
少し誇張表現が目立つうたい文句でしたが得られる効果は確かなもの、勿論中には否定的な意見もありますが目に見えて成功事例が多く目立ち、実際に取り組まれた方からも『割と短期間のうちに指痩せ効果が実感出来た。』『とにかく簡単でお手軽、駄目もとで皆さんも是非!』『指痩せ目的で取り組んだのに他の部分のダイエット効果まで得られて一石二鳥』といった喜びの声が多数確認出来ました。

 指痩せ効果以外に得られるダイエット効果?
はい。実は指そらしダイエットには指を綺麗に細くする指痩せ効果だけでなく、同時に全身の部分痩せ効果まで得ることが出来ます。
話題性も過ぎ去った近年においても根強い人気が継続されているのには、この部分の恩恵が影響していると間違いなくいえるでしょう。

後半では、上でも触れた全身に得られる部分痩せ効果を踏まえた上で、指そらしダイエット方法を紹介していきます。
太い指に悩みを抱え、指を細くしたい・長く見せたい・すらりと伸びた綺麗な指にしたいといったニーズをお持ちの方は是非参考にしてみましょう。

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細くて綺麗な指にする運動法! 指の部分痩せ 1



部分痩せ【指】 今回から指痩せ方法に入っていきます。

指はそれほど『痩せたい』と意識する部分ではないかもしれませんし、一般的にも指痩せのみに特化したものを取り上げる記事は少ないかと思います。

ですが、特に女性においては指輪をつける際や指先を使った小手先作業など露出する機会も多く、太い指にコンプレックスを抱え細くて綺麗な指にしたいといったニーズをお持ちの方もおられるのではないでしょうか。

また男性・女性といった性差に関わらず異性の綺麗な指先に惹かれるということは昔からよく耳にする話です。
全身の中で真っ先に目がいくような部分ではないかもしれませんが・・・
様々な行動から連動する綺麗な指先の動きは色気・フェロモンを感じさせるものがあり、そういった意味では指というパーツはとても重要な部分だと私は思います。

さすがに先天的に持って生まれた間接部分や骨格を変えることは出来ませんが、簡単な指運動を行うことにより指の脂肪を落とし細く(長く見える)指を作ることが出来ます。
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ではさっそく指の部分痩せ運動方法に入っていきましょう。

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        オススメダイエット商品(2015.6) 【スキンフェアリー】